为提高大学生自我关注意识，增强同学们对心理健康的重视，2018年11月7日，医学技术学院在学术中心剧场成功举办“大学生心理健康”讲座。本次讲座由我院党总支书记文建军主持，三峡中心医院平湖分院教授付雪梅主讲，医学技术学院2018级668名同学参加讲座。

本次讲座以“压力管理”为主线，从四个方面为同学们深度剖析如何正确面对生活和学习中的压力。第一，了解压力的来源和本质，付教授阐述了当代人群产生压力主要来源于生活和学习，长期不会释放压力是导致心理健康疾病的根本原因，让同学们对压力有一个具体的认识。第二，压力对同学们身心健康的危害，付教授以生动有趣的方式，举例分析了焦虑症、恐惧症和强迫症，强调了疾病的严重危害，希望引起同学们的高度重视。第三，压力的利弊。付教授指出，压力是把双刃剑，有正负两面，只要正确认识并加以利用就可以变压力为动力。第四，如何缓解压力。付教授提出要“脸皮练厚点”，悉心接受他人评价，以自信心与果断来面对压力等合理意见。最后付教授强调,要正确认识自己，找到一个适合自己缓解压力的方法，控制自己的情绪，面对美好未来。

此次讲座让同学们了解到了压力管理的方法和缓解压力的技巧，促进了学生健康的生活与发展，有效了提高学生的心理素质。我院将持续关注学生心理健康问题，并及时对症下药，针对性的施以教育。

老师讲述压力的形成

学生和老师一起学习